G2015における「質の高いCPR」とは、下記のとおりです。
・強く押す（成人：少なくとも5cm、小児・乳児：少なくとも胸郭の1/3）
・速く押す（100～120回/分）
・リコイル（もたれない）
・圧迫中断は最小限に（10秒以内）
・胸の上がりが見える人工呼吸を行う（1回1秒）
・過換気を避ける
これを技術として身につけさせるのがBLS講習の目標です。そして、コース中のどの場面で、どのポイントを指導するか、という教材設計がしっかりなされているのがAHA BLSコースです。
日頃インストラクターコースでお話している内容をすこしご紹介します。
AHA-BLSヘルスケアプロバイダーコース（G2010ならびにG2015暫定版）では、練習場面は下記のように進んでいきます。
1．胸骨圧迫（30回の圧迫を5サイクル）
2．気道確保＋人工呼吸（ポケットマスクを使った換気2回を5セット）
3．胸骨圧迫＋人工呼吸（30：2を5セット）
4．評価（反応確認・呼吸確認・脈拍確認を映像に合わせて練習）
それぞれの練習の前には、上記の質の高いCPRのポイントがすべてテロップで映しだされます。
しかし、まず最初の胸骨圧迫の練習で強調すべきは、3点だけです。
「強く、速く、しっかり戻す」
これだけに的を絞って指導を行います。
余計なことは言わないで、ポイントにフォーカスさせます、
次いで、人工呼吸の練習。ゴールとしてのポイントは3つありますが、順番が重要です。
1．胸が挙がる
2．入れ過ぎない（過換気を避ける）
3．1回1秒で、速すぎず遅すぎず
最初から過換気を避けることを強調してしまうと、手技に問題があって胸が上がらないのか、吹き込みの量が足りないのか、わからなくなってしまいます。
だから最初は、まずは胸が目で見て挙がることに重きをおいた指導を行います。明らかに吹き込み過ぎであっても、まずは胸が上がったことを認めて、褒めるべきです。そうして安定してできるようになってから、次のステップとして、過換気を避けることや1回1秒ということを追加指導していくとうまくいきます。
胸骨圧迫と人工呼吸を組み合わせた30：2の練習の時に強調すべきポイントはなんだと思いますか？
もちろん、強く、速く、を引き続き強調してもいいのですが、それはすでに前の練習で習得済みです。この胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせで初めて出てくるのが、「圧迫の中断を最小限に」という項目。
ここに着目させてから練習を行うべきです。
AHAコースの場合は、ビデオに合わせて練習しますので、ビデオのデモンストレーターが人工呼吸が終わって胸骨圧迫に戻ったら、あなたも途中でも圧迫に戻ってください、という点を伝えます。最初はうまく行かなくても5サイクルもやっていれば、自然と10秒以内で2回の人工呼吸ができるようになります。
もちろん、複合練習になっていますから、流れの中できちんと人工呼吸ができるのか、とか、質の高い胸骨圧迫ができているか、というところもポイントですが、そこに拘泥してしまうと、肝心の中断時間を10秒以内に留める練習ができなくなってしまいます。
このように、AHAの講習は、簡単な手技から段階的に習得していって、その組み合わせで自然とできるようになる、ということを狙って作られています。ですから、各ステップの学習目標を理解して、きちんとゴールに到達させてから先に進むことが肝要です。
AHAのBLSインストラクターは、その教材の意図を理解して、仕様のとおりに使うことによって最大のパフォーマンスが発揮できるようになっているのです。
成人学習の動機付けでARCSモデルというのがあります。受講者の注意を引き、関連性や学ぶことの妥当性を提示して、それから満足と自信を得られるように支援するというのがポイントです。
いきなりCPRの全体の流れをやらせても、あちこちで引っかかってうまくいくわけはありません。そこを一歩ずつ階段を登るように段階的に指導して、自信を持たせて、最後には、「できた！」という達成感に到達させるような指導方法。
それを私たちはAHA教材、特にコースDVDから学ぶことができます。
・強く押す（成人：少なくとも5cm、小児・乳児：少なくとも胸郭の1/3）
・速く押す（100～120回/分）
・リコイル（もたれない）
・圧迫中断は最小限に（10秒以内）
・胸の上がりが見える人工呼吸を行う（1回1秒）
・過換気を避ける
これを技術として身につけさせるのがBLS講習の目標です。そして、コース中のどの場面で、どのポイントを指導するか、という教材設計がしっかりなされているのがAHA BLSコースです。
日頃インストラクターコースでお話している内容をすこしご紹介します。
AHA-BLSヘルスケアプロバイダーコース（G2010ならびにG2015暫定版）では、練習場面は下記のように進んでいきます。
1．胸骨圧迫（30回の圧迫を5サイクル）
2．気道確保＋人工呼吸（ポケットマスクを使った換気2回を5セット）
3．胸骨圧迫＋人工呼吸（30：2を5セット）
4．評価（反応確認・呼吸確認・脈拍確認を映像に合わせて練習）
それぞれの練習の前には、上記の質の高いCPRのポイントがすべてテロップで映しだされます。
しかし、まず最初の胸骨圧迫の練習で強調すべきは、3点だけです。
「強く、速く、しっかり戻す」
これだけに的を絞って指導を行います。
余計なことは言わないで、ポイントにフォーカスさせます、
次いで、人工呼吸の練習。ゴールとしてのポイントは3つありますが、順番が重要です。
1．胸が挙がる
2．入れ過ぎない（過換気を避ける）
3．1回1秒で、速すぎず遅すぎず
最初から過換気を避けることを強調してしまうと、手技に問題があって胸が上がらないのか、吹き込みの量が足りないのか、わからなくなってしまいます。
だから最初は、まずは胸が目で見て挙がることに重きをおいた指導を行います。明らかに吹き込み過ぎであっても、まずは胸が上がったことを認めて、褒めるべきです。そうして安定してできるようになってから、次のステップとして、過換気を避けることや1回1秒ということを追加指導していくとうまくいきます。
胸骨圧迫と人工呼吸を組み合わせた30：2の練習の時に強調すべきポイントはなんだと思いますか？
もちろん、強く、速く、を引き続き強調してもいいのですが、それはすでに前の練習で習得済みです。この胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせで初めて出てくるのが、「圧迫の中断を最小限に」という項目。
ここに着目させてから練習を行うべきです。
AHAコースの場合は、ビデオに合わせて練習しますので、ビデオのデモンストレーターが人工呼吸が終わって胸骨圧迫に戻ったら、あなたも途中でも圧迫に戻ってください、という点を伝えます。最初はうまく行かなくても5サイクルもやっていれば、自然と10秒以内で2回の人工呼吸ができるようになります。
もちろん、複合練習になっていますから、流れの中できちんと人工呼吸ができるのか、とか、質の高い胸骨圧迫ができているか、というところもポイントですが、そこに拘泥してしまうと、肝心の中断時間を10秒以内に留める練習ができなくなってしまいます。
このように、AHAの講習は、簡単な手技から段階的に習得していって、その組み合わせで自然とできるようになる、ということを狙って作られています。ですから、各ステップの学習目標を理解して、きちんとゴールに到達させてから先に進むことが肝要です。
AHAのBLSインストラクターは、その教材の意図を理解して、仕様のとおりに使うことによって最大のパフォーマンスが発揮できるようになっているのです。
成人学習の動機付けでARCSモデルというのがあります。受講者の注意を引き、関連性や学ぶことの妥当性を提示して、それから満足と自信を得られるように支援するというのがポイントです。
いきなりCPRの全体の流れをやらせても、あちこちで引っかかってうまくいくわけはありません。そこを一歩ずつ階段を登るように段階的に指導して、自信を持たせて、最後には、「できた！」という達成感に到達させるような指導方法。
それを私たちはAHA教材、特にコースDVDから学ぶことができます。